jak wygląda

[...] heftac, a o 5.30 budzik do pracy <3 Odpuscilem silownie }:-((( pojde dopiero w czwartek Na szczescie zaczynam cos jesc zeby nadrobic kcal Ratuje sie wszystkim co wyglada jak papka , wiec duzo wpc a zero miesa {{:-( Mam nadzieje ze kcal wyjdzie z 3000, jak nie podbije jakimis smieciami co gladko wejda W screenie jest to co wpadlo/wpadnie na [...]

[...] 1. MC - nadal ciężko, ale troszkę lepiej, ostatnie dwie serie z walką, o ostatnie powtórzenia MC mnie wykończył 2a. Przysiad - omfg, 15 do #-P męcząąąą, po drugiej serii, jak to mam szczęśćie, instruktor do mnie podszedł, i zaczął pytać 'jak długo ćwiczę', 'co trenuję', 'czy się bawię w bodybuilding', 'że mam dobrą technikę, że mnie podgląda, [...]

[...] słodycze, ale chyba zostanie mi wybaczony jeden dzień grzeszków. Mam za to pytanie, które mnie nurtuje i zastanawia, otóż chce wprowadzić plan amstronga. Ale nie bardzo wiem jak, bo sam plan zakłada wykonywania treningów 5 razy w tygodniu, ja obecnie robię 3 FBW. No i jak to by się miało do tych moich treningów, czy wtedy pocisnąć plecy jakimiś [...]

ladnie ale z twarzy wyglada jak ktos inny

Ale namąciłeś tym postem. Na co byś nie chodził to i tak wszystko od trenera zależy. Są osoby wychodzące trochę poza ramy stylu jak i ludzie którzy trzymają się ich i nic innego nie wchodzi w grę. co lepiej ćwiczyć Taekondo ITF które w moich oczach wygląda jak Kickboxing czy WTF o którym nie wiem nic, jedynie to że to walka olimpijska i trzyma [...]

"generalnie tkd to sztuka szybkiego zdobywania punktów a nie nokautowania i zadawania bólu jak w kyoku... nawet na filmikach ''treningowych'' na youtubie to widac.." Generalnie to sztuka walki. Ma określoną formułę rywalizacji sportowej. Jest to formuła "light contact". W klubach, w których nacisk kładzie się na walkę sportową, treningi będą takie [...]

Rozumiem i nie wiem dlaczego tak akurat się wkleiły robione były tak jak należy i na komputerze też tak je mam. Pozdrawiam Witam, trochę szyja boli ale daję radę :-) Sylwetka dość poprawna, daje się jednak zauważyć dość poważne skrzywienie kręgosłupa. Jeśli się nie mylę co do zdjęć jest to wada znacznie utrudniająca uzyskiwanie dobrych wyników w [...]

na jakim jednym treningu? krav maga kończy kiedy my zaczynamy, a że często przychodzę wcześniej to widze jak mają hmm... sparingi? często to wygląda tak, że trzymają się w parach jak w rugby a na podłodze leży kij i kto pierwszy po niego sięgnie, odpychają sie przy tym itp. to jedyne co mi sie spodobało z ich treningów "trening może być np: [...]

No to swietuj, wszystkiego najlepszego };-) U Ciebie nawet zwykla jajecznica wyglada jak danie z 5 gwiazdkowej restauracji 8-O

a jak bedziesz miala na prtokole ochote na slodkie sniadanko, polecam: http://www.alpacasquare.pl/2015/05/ciasto-bez-pieczenia-aip.html rewelacja - kiedyś sobie takie zrobię jesoo, bosko wyglada :-} Ciekawe czy ja tez takie bede mogla... za jakis czas... @@-) Het, jesli moje wyniki beda bardzo zle to od pazdziernika do Ciebie dolacze (nie wiem czy [...]

pokazalam Paulinie z Medfoodu Twoje wyniki Powiedziala, ze przeciwciala na AIP mog apoczatkowo wzrosnąc, wiec tym sie narazie nie przejmuj. Zbadaj to za jakis czas i powinno byc ok. HDL jest dziwnie wysoki, To najprawdopodobniej wynika z nieodpowiedniego funkcjonowania wątroby. Zrob ALT i ASP, mozesz tez GGTP i zobaczymy jak to wyglada przy [...]

[...] rzeczywiście walka Jona Jonesa z Francisem Ngannou, byłaby pojedynkiem, który fani MMA chcieliby zobaczyć, ale potwierdził również że do niej nie dojdzie. Zarówno Jon Jones jak i Francis Ngannou chcieli tej walki i wydawało się, że obydwie strony są blisko sfinalizowania jej. Oznaczało to również przejście Jonesa do wagi ciężkiej o czym mówi się [...]

[...] się osiągnąć wagę 275 funtów (124,7 kg). Podczas gdy wielu fanów zaczyna się już niecierpliwić przedłużającym się oczekiwaniem na debiut w wadze ciężkiej, nie da się ukryć, jak wiele szumu wywołuje ta sprawa. Od ponad 18 miesięcy Jones nie postawił stopy w Oktagonie, ale wszystko wskazuje na to, że obie strony dojdą do porozumienia w sprawie [...]

[...] do endo. Wszystko się chyba zaczęło odkąd uciąłem kalorie i zacząłem pilnować michy bo wcześniej z testo nie było najmniejszych problemów. I tu mam do Was kilka pytań jak to rozegrać, i od razu kilka pytań. Plan 1. Zapotrzebowanie jakieś 3000kcal (zaraz dokładnie policzę raz jeszcze), obecnie jem 2200-2300 DNT i 2500DT przy dużej [...]

[...] 2, 1:16 :-| ja p******e nigdy nie przepadałem za Spiderem, ale naprawdę mi go szkoda - to dopiero 2 takie złamanie, taki typek z TUFa miał to samo bodajże. Masakra jakaś i zamknijcie mordy odnośnie cieszenia się z takiego skończenia walki, bo ciekawe jakbyście się czuli jakby wam się przytrafiła taka kontuzja - toż to całkowite złamanie [...]

[...] oni ćwiczą zawodowo, to ich praca, z tego żyją... inaczej wygląda sprawa szarego kowalskiego który przy tych 173 robi 9 dych... i to naprawdę wygląda śmiesznie.. przecież przy 173 cm 9 dych to szerzej niż wyżej.. :D to już się robi nieestetyczne jest po prostu takie głupie przekonanie że jak ktoś nie jest zmasowany jak byk to jest ****

[...] ważeniu schudłem około 1,5 kilograma a następnie waga się zatrzymała na 83,5 i tak się utrzymuje od 2-3 tygodni. Podane w pierwszym poście wymiary również nie zmieniły się w jakiś warty do odnotowania sposób. Jest to dość mocno demotywujące :/ Podczas całego okresu "odchudzania" trafiła mi się jedna impreza alkoholowa, oraz dwa dni z [...]

Podaj wymiary. Pas, klatka, udo. Daj porównanie z tym sprzed miesiąca i zobaczymy jak to wygląda.

mało ,ale jak to wygląda chłopie.. Ja zszedłem do 83 najniżej i się czułem jak szczapa.. Widzimy się w sopocie, będę kibicował!

E tam - ja wiem jak kostka twarogu wygląda, lepiej zrób foto tych burgerów jak już kobita Ci bułki wypiecze :D